Orucu hurmayla açmak neden faydalı?

Milyonlarca Müslüman için Ramazan ayının vazgeçilmezi olan hurma, sadece dini bir gelenek değil, aynı zamanda bilimsel bir sağlık deposu. Diyetisyen Shehnaz Bashir, hurmanın kan şekerini hızla dengelediğini, vücudu susuzluğa karşı koruduğunu ve yüksek lif oranıyla sindirim sorunlarını önlediğini vurguluyor.