Gençlik algısı değişiyor: İnsan vücudu o yaşlarda zirve yapıyor

Uzun yıllara yayılan bilimsel araştırma, fiziksel performansın sanılanın aksine 20’li yaşların başında değil, 30’lu yaşların ortasında en yüksek seviyeye ulaştığını ortaya koydu. Uzmanlar, düzenli egzersizin düşüşü yavaşlattığını ancak yaşlanma etkisini tamamen durdurmadığını vurguluyor.